- Actifs au bureau : Comment intégrer le mouvement dans votre journée de travail ?
Le monde du travail a un rôle immense à jouer dans la santé des actifs. C’est l’un des messages forts du Rapport Delandre remis au Gouvernement.
Pour lutter contre la sédentarité professionnelle, le rapport préconise des mesures concrètes que chaque entreprise devrait commencer à déployer :
1️⃣ Libérer du temps : Sanctuariser 30 minutes par jour (ou 1 heure par semaine) sur le temps de travail pour inciter les collaborateurs à bouger.
2️⃣ Adapter l’environnement : Favoriser l’ergonomie active (bureaux assis-debout, réunions en marchant ou « standing meetings »).
3️⃣ Valoriser les mobilités douces :Faciliter et encourager les trajets domicile-travail à vélo ou à pied.
Bouger au travail n’est pas une perte de productivité, bien au contraire ! C’est un booster de créativité, de concentration et un excellent remède contre le stress.
Prêt à relever le défi dans votre équipe ? Quelle est votre astuce pour ne pas rester assis toute la journée ?
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