Mois : juin 2026

Nos enfants bougent de moins en moins, et les trajectoires de santé de demain se jouent dès aujourd’hui. Face à ce défi générationnel, la mission Sport-Santé propose un plan d’action global pour le milieu scolaire.

Parmi les mesures phares recommandées :

• Un « Check-up » Annuel : Mettre en place une évaluation de la capacité physique de chaque élève (au collège, lycée, et dès le CM1/CM2) via un test scientifique standardisé.
• Du sport sur-mesure : Proposer un accompagnement et des cours de soutien spécifiques en capacité physique pour les élèves qui présentent des fragilités ou des niveaux de sédentarité critiques.
• Des enseignants formés : Sensibiliser l’ensemble du corps professoral aux impacts majeurs de l’inactivité physique sur les capacités d’apprentissage et la santé mentale des jeunes.

L’objectif ? Faire de l’activité physique un réflexe naturel et ludique pour que nos enfants grandissent en pleine santé. 🏃‍♂️✨

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• Actifs au bureau : Comment intégrer le mouvement dans votre journée de travail ?

Le monde du travail a un rôle immense à jouer dans la santé des actifs. C’est l’un des messages forts du Rapport Delandre remis au Gouvernement.

Pour lutter contre la sédentarité professionnelle, le rapport préconise des mesures concrètes que chaque entreprise devrait commencer à déployer :

1️⃣ Libérer du temps : Sanctuariser 30 minutes par jour (ou 1 heure par semaine) sur le temps de travail pour inciter les collaborateurs à bouger.

2️⃣ Adapter l’environnement : Favoriser l’ergonomie active (bureaux assis-debout, réunions en marchant ou « standing meetings »).

3️⃣ Valoriser les mobilités douces :Faciliter et encourager les trajets domicile-travail à vélo ou à pied.

Bouger au travail n’est pas une perte de productivité, bien au contraire ! C’est un booster de créativité, de concentration et un excellent remède contre le stress.

Prêt à relever le défi dans votre équipe ? Quelle est votre astuce pour ne pas rester assis toute la journée ?

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Le constat vient de tomber avec le tout dernier rapport de la mission interministérielle Sport-Santé « Delandre » : la sédentarité est devenue un danger invisible mais majeur pour notre société.

Saviez-vous qu’un adulte passe en moyenne entre 9 et 12 heures par jour assis ? Pire encore, plus de 70% de nos adolescents dépassent largement les seuils d’exposition aux écrans recommandés, et 79% d’entre eux n’atteignent pas les recommandations de l’OMS en matière d’activité physique.

Le coût de cette inaction ? Près de 40 000 à 50 000 décès évitables par an en France et un impact socio-économique estimé à 140 milliards d’euros.

La nuance essentielle du rapport : Être actif ne suffit plus si l’on reste sédentaire. On peut tout à fait faire 45 minutes de sport le soir mais avoir subi les effets délétères de 8 heures d’affilée assis au bureau. Il est urgent de casser ces périodes d’immobilité !

Et vous, combien d’heures passez-vous assis chaque jour ? Il est temps de se lever et de bouger !

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